Saburra lingual não é apenas mais um termo odontológico! A língua saburrosa é um problema que acomete muitas pessoas e passa despercebido muitas vezes. Será que você tem saburra na língua? Para descobrir, continue lendo!
Nesse post, explicaremos o que é saburra lingual, quais são as causas e como tratar, vem com a gente!
O que é saburra lingual?
Saburra lingual é o nome da massa que deixa a nossa língua branca. Trata-se de uma placa esbranquiçada gerada pelo acúmulo de bactérias misturado com muco, saliva, células descamadas da boca e restos de alimentos. Veja as principais causas da saburra lingual:
- má higiene bucal;
- problemas de saúde bucal, como candidíase oral e leucoplasia, por exemplo;
- uso de alguns medicamentos;
- consumo de bebidas alcoólicas;
- desidratação;
- jejuns prolongados;
- tabagismo;
- comprometimento do sistema imunológico;
- tratamento de câncer;
- boca seca (xerostomia);
- uso de piercings na boca e nos lábios;
- traumas na boca;
- doenças crônicas, como diabetes, hipertireoidismo etc.
A língua saburrosa é resultado do inchaço ou elevação das papilas da língua, deixando a superfície maior para o acúmulo de resíduos. Às vezes há algumas partes brancas na língua e às vezes a saburra acomete a língua inteira, como um tapete.
Como vimos, as causas da língua saburrosa podem ser ligadas ao estilo de vida ou indicarem problemas mais sérios. Por isso, é fundamental consultar um especialista ao notar a saburra na língua.
Como tirar saburra lingual?
A principal causa de língua saburrosa é má higiene bucal. Então, não tem como acabar com a saburra lingual sem melhorar os seus hábitos. O primeiro passo é melhorar a qualidade da escovação, escovando os dentes mais vezes ao dia e dando mais atenção ao processo. Veja como eliminar saburra lingual:
- escove os dentes depois de acordar, após as refeições e antes de dormir;
- passe o fio dental ao menos uma vez ao dia;
- faça bochechos após as refeições e escovações;
- beba água para estimular a produção de saliva;
- escove a língua ou use o raspador de língua.
Além disso, use uma pasta de dente adequada, experimente bochechos com enxaguante bucal após as refeições, mantenha a alimentação equilibrada e tente evitar o consumo de álcool e cigarro. Limpe a língua com a mesma frequência da escovação!
Se você está com saburra lingual, como tratar vai depender da causa. Se a língua está branca por conta dos hábitos ruins, é possível melhorar o quadro reforçando a higiene bucal, seguindo as dicas acima.
Tratamento para língua saburrosa
Se a sua higiene bucal está em dia e sua língua continua esbranquiçada, pode ser por conta dos outros motivos que listamos. Então, a recomendação é procurar o dentista e fazer uma avaliação para descobrir e tratar a causa da saburra lingual.
Não deixe de contar todos os detalhes para o dentista: se você fuma ou bebe, se toma remédios regularmente, se sente a boca seca com frequência, se costuma ficar muito tempo sem comer etc. Assim, o profissional consegue fazer uma avaliação eficiente e ajudar você.
Como evitar saburra lingual?
Para evitar a saburra lingual, capriche na higiene bucal e sempre limpe a sua língua. Além disso, mantenha a regularidade das visitas ao dentista, fazendo uma consulta pelo menos uma vez a cada semestre.
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